Los valores son las pautas que establecemos para definir nuestro estilo de vida. Los valores determinan nuestra personalidad, nos ayudan a identificar metas, necesidades, deseos y seguir una linea de acción. Son flexibles y varían en el tiempo.

Es claro que, si por ejemplo, queremos dejar tomar y tenemos en el living una barra llena de bebidas alcohólicas, será muy difícil lograrlo. Si queremos construir nuevos hábitos, tendremos que cambiar nuestro alrededor para evitar encontrarnos una y otra vez en las mismas situaciones y así re entrenar al cerebro a un nuevo patrón de conducta.

Significa entonces que tenemos que mudarnos a una nueva casa? No necesariamente. Podemos crear un espacio que envíe nuevas señales a nuestro cerebro y de esta manera cambiaremos nuestros hábitos.

Si por ejemplo, estás intentando construir un estilo de vida más saludable, porque no hacer que tu cocina te ayude a lograrlo?

Valor: Tener una vida saludable.

ACCIÓN 1: Usar la máquina de correr o bicicleta fija. Ubicarla en un lugar luminoso, ventilado. Evitar usarla para apoyar ropa o ponerla en un sótano. Tal vez cerca de un televisor o radio que te acompañen mientras ejercitas. Incluso podes pensar en trabajar con la computadora mientras caminas o pedaleas!

Si aún así no la usas, tal vez lo aconsejable sea vender la máquina de correr y comprar otro elemento que te motive a ejercitar. Es mejor deshacerse de lo que no te funciona y así evitar sentirte mal al verla.

ACCIÓN 2: Hacer ejercicio. Diseñar un vestidor o placard en donde todos los elementos para salir a ejercitar estén a mano. Zapatillas, yoga mat, ropa deportiva, etc.

Los pegboards son super prácticos para tener todo a mano dejando todo ordenado y lindo! No ocultes quien sos y lo que te gusta! Permití que tu casa hable de vos!

Las zapatillas están al fondo enterradas detrás de un montón de pares de zapatos? Pensa maneras de tenerlas a mano. Aca te dejo algunas.

También es importante que lo que te pongas te haga sentir bien, cómodo. Dona la ropa que no te gusta cómo te queda, que ya no te entra o que paso de moda. Es importante que te veas y te sientas bien.

ACCIÓN 3: Comer de manera saludable. Además de la elección de los alimentos, comer de manera saludable consiste en tomarse un tiempo para digerir los alimentos, relajarse, y desacelerar el ritmo frenético de la vida.

Para ello, resultará útil, contar con una cocina que sea práctica y simple de usar. Un espacio acorde para tomarse el tiempo de disfrutar de cada bocado.

Si vas a reformar tu cocina, considera no solo la parte estética, también tene en cuenta que sea funcional para vos. La funcionalidad de los espacios es diferente para distintas personas. Crear espacios funcionales y agradables que te ayuden a parar y a relajarte.

Que otro valor quisieras que tu casa te ayude a lograr?

DEJAME UN COMENTARIO! Gracias.